2025年5月– date –

こんにちは。彩乃です。 数年前まで客室乗務員として世界を飛び回り、今は都内でOLをしつつ、スーパーフードアドバイザーとしての知識を活かしてヘルシーな食生活を研究しているんです。旅行先で出会ったヘルシースイーツの中でも、私が大好きなのがアサイ...

こんにちは。私は彩乃（あやの）です。 20代の頃、客室乗務員として世界を飛び回りながら、美容と健康に良い食事にこだわってきました。そんな私が今イチオシの朝食がアサイーボウルなんです。 「アサイーボウル」といえば、SNS映えする鮮やかな紫色のスム...

こんにちは。彩乃（あやの）です。 都内でOLをしながら、世界のヘルシーフードを日々探求しているのが趣味です。元々、私は客室乗務員をしていた経験があり、各国のトレンドスイーツやスーパーフードに出会う機会も多かったんですよね。 そんな私が最近注...

こんにちは。彩乃（あやの）です。ヨガや海外トレンドが大好きで、美容と健康に役立つ情報を日々集めている、30代OLです。 皆さんは朝食やおやつに「アサイーボウル」を作りたいと思ったとき、「パウダーと冷凍ピューレ、いったいどちらを使えばいいの？」...

こんにちは。彩乃（あやの）です。 私はヨガが趣味で、美容と健康を両立しながら忙しい日々を乗り切りたい…と思い続ける、いわゆる「ヘルシー志向」な30代のOLで、海外のカフェ文化やスーパーフードに興味を持ち、元客室乗務員として世界を飛び回っていた...

こんにちは、彩乃です。私はもともと海外を飛び回る客室乗務員（CA）として働いていたこともあり、時差ボケや不規則な食生活で体が重い…と感じる日々が多かったんです。 そこで出会ったのがファスティング（断食）という考え方。胃腸をしばらく休ませるこ...

こんにちは、彩乃です。私は学生時代から「世界のおいしいモノを追いかけたい！」という想いが強く、元客室乗務員として海外を飛び回りながら色々な食文化に触れてきました。そんな私がハワイで出会って衝撃を受けたのが「アサイーボウル」。見た目も可愛...

こんばんは、彩乃です。 私は普段、朝型の生活を送りたいと思いつつ、仕事のプロジェクトが立て込むとどうしても帰りが遅くなってしまいがちなんです。夜11時を過ぎたあたりで「今日も遅くまで頑張ったし、何か食べたい…」と小腹が空くけれど、「夜中に甘...