2025年5月– date –

こんにちは。彩乃（あやの）です。 私はヨガが趣味で、美容と健康を両立しながら忙しい日々を乗り切りたい…と思い続ける、いわゆる「ヘルシー志向」な30代のOLで、海外のカフェ文化やスーパーフードに興味を持ち、元客室乗務員として世界を飛び回っていた...

こんにちは、彩乃です。私はもともと海外を飛び回る客室乗務員（CA）として働いていたこともあり、時差ボケや不規則な食生活で体が重い…と感じる日々が多かったんです。 そこで出会ったのがファスティング（断食）という考え方。胃腸をしばらく休ませるこ...

こんにちは、彩乃です。私は学生時代から「世界のおいしいモノを追いかけたい！」という想いが強く、元客室乗務員として海外を飛び回りながら色々な食文化に触れてきました。そんな私がハワイで出会って衝撃を受けたのが「アサイーボウル」。見た目も可愛...

こんばんは、彩乃です。 私は普段、朝型の生活を送りたいと思いつつ、仕事のプロジェクトが立て込むとどうしても帰りが遅くなってしまいがちなんです。夜11時を過ぎたあたりで「今日も遅くまで頑張ったし、何か食べたい…」と小腹が空くけれど、「夜中に甘...